Palēnināt soli
Nesteidzīga iegrimšana meža atmosfērā palīdz uz brīdi atkāpties no ikdienas steigas un ieklausīties savās sajūtās.
Piedzīvot ar maņām
Meža peldē aicinām pamanīt gaismu, skaņas, smaržas, formas un faktūras, kas ikdienā bieži paliek nepamanītas.
Būt kopā ar gidu
Shinrin-yoku gide rada drošu telpu un piedāvā saudzīgus aicinājumus, lai katrs varētu atrast savu veidu, kā satikt mežu.